Low back pain — das traurige Ergebnis einer sesshaften Lebensweise

Der technische Fortschritt, so einfach wie möglich für modernes wohnen. Wo einst Fabriken standen, nun, für die meisten Teil, es gibt Einkaufszentren, Kinos und beauty-salons. Der Prozess der Produktion von waren ist fast vollständig mechanisiert und computerisiert. Und die Produktions-Sphäre wird allmählich ersetzt durch services. Der Mann, inzwischen sitzt stundenlang im Büro versucht zu kommen mit einer anderen Methode, effektive Vertriebs -, marketing-Trick oder die andere Möglichkeit, das Geld von anderen Menschen Brieftaschen. Und dann bekommt er in sein Auto und gemütlich, in einem komfortablen Fahrersitz nach Hause zu kommen. Natürlich Malten wir ein perfektes Bild, ohne sich um Stau, stickige Büros, öffentliche Fahrzeuge, die genießt erheblichen Teil der Bevölkerung, etc. Aber wer möchte nicht gut Leben?

Jedoch, was ist die Verwendung von solchen Trost? Unser Jahrhundert hat schon als das Jahrhundert der Inaktivität, die bringt eine Menge unangenehme Folgen haben. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, massive Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Ischias und andere Beschwerden sind verbunden mit dem eigenen Auto, einem weichen Bürostuhl und ein privates Büro. Aber die häufigste Krankheit, die wir bezahlen für eine sitzende Lebensweise, ist Schmerzen im unteren Rücken. Er wird der Schwerpunkt dieses Artikels.

Osteochondrose

Was ist Osteochondrose? Betrachten wir den Mechanismus, der die Entwicklung und die Arten von Krankheiten, Wenn wir hören, dass der degenerative disc Krankheit, der erste Ort, den Sie denken, Rückenschmerzen und Muskelschmerzen. Jedoch, die Krankheit direkt Muskulatur nicht betroffen ist. Pathologische Veränderungen in der Knorpel, die es in alle Gelenke unseres Körpers.

Knorpelgewebe hat eine schützende Dämpfung und Funktionen. Darüber hinaus weist es ein besonderes Geheimnis, das "schmiert" das Gelenk Oberflächen, reduzieren Reibung während der Bewegung der Knochen. Aber in einigen Fällen ist der Knorpel reibt (degeneriert). Zusätzlich, Stoffwechselstörungen, Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralien, und auch erbliche Stoffwechsel-Störungen gestört Ernährung des Knorpelgewebes wird, verliert es seine Festigkeit und Elastizität. Dieser Zustand wird als kwashiorkor.

So, Osteochondrose eine degenerative-dystrophischen Veränderungen im Knorpel. Theoretisch, pathologische änderungen können auftreten, in jedem Gelenk. Aber in der Praxis, Schmerzen im unteren Rücken oft Auswirkungen auf unsere Wirbelsäule. Und je nachdem, welcher Teil der Wirbelsäule lokalisiert ist Prozess, unterscheiden zwischen lumbale, thorakale und zervikale Osteochondrose.

Stellen Sie sich unsere Wirbelsäule. Es besteht aus einzelnen Knochen, die Wirbel. Jeder Wirbel hat einen Körper und mehrere Prozesse. Zwischen dem Körper und Gliedmaßen hat Sie ein Loch, durch die übergibt die Schnur des Rückenmarks. Die Wirbel sind derart angeordnet, dass die Bohrungen bilden ein hohles Rohr, namens des Wirbelkanals. Die Körper der Wirbel sind platziert eine über der anderen, und zwischen Ihnen eine Schicht von Knorpel, die Bandscheiben knorpeligen Scheiben. Sie fungieren als Stoßdämpfer, die Abschwächung der Auswirkungen und die Verringerung der Belastung auf die Wirbelsäule beim gehen oder anderen Bewegungen der person. Die Wirbel haben die gleiche Struktur und unterscheiden sich in der Größe. Mit Ausnahme von ein paar Wirbel verschmolzen sacrococcygeal Aufteilung und sieben Elemente der Halswirbelsäule,die sich voneinander unterscheiden sich in der Struktur.

Die Wirbelsäule ist vertreten durch vier Abteilungen:

• Hals (vom 1. bis 7. Wirbel);
• Brust (8. bis 12.);
• Lendenwirbelsäule (von 13 th-18 th);
• Kreuzbein und Steißbein (diese Abteilung besteht aus den Knochen, noch immer vereinigt, und daher nicht in der pathologischen Prozess).

Dementsprechend Osteochondrose der Wirbelsäule gliedert sich in drei Haupt-Typen, die wir oben skizziert.

Arten der Osteochondrose

Die häufigsten Osteochondrose der Halswirbelsäule, weil die Halswirbel haben unterschiedliche Strukturen und Muskeln, die Unterstützung der Wirbelsäule auch dieser Teil ist eher schlecht entwickelt. Im Laufe der Zeit -, Gebärmutterhals-oder jeder anderen region der Wirbelsäule eine Scheibe von HYALINER Knorpel beginnt zu verhärten, verlieren Ihre Elastizität, und die Wirbelkörper nähern sich einander. Das Ergebnis kann ein kniff, Nervenfasern oder Blutgefäßen. Als Folge der gestörten innervation und Blutversorgung der zuständigen Behörden, das führt zu Unregelmäßigkeiten in Ihrer Arbeit, die Verringerung der motorischen Aktivität, das auftreten von Schmerzen-Syndrom. Darüber hinaus, wenn die Verschiebung der Wirbel, seine Triebe reizen kann das Muskelgewebe in dieser region, führt zu Muskel-Krämpfen. Aber vor dem hintergrund der Krankheit, Muskel-Maschine und so zu arbeiten haben, um zu verdoppeln, um einen Ausgleich für die reduzierte Schock-absorbierende Funktion der Wirbelsäule und die änderung der position der Wirbelkörper.

Zusammen mit der Hals -, Recht Häufig auch lumbosakralen degenerativen Bandscheibenerkrankungen, entwickelt, die auf dem hintergrund der regelmäßig hohen Belastungen auf dem Rücken, Gewichtheben und so weiter.

Thoracic Osteochondrose ist etwas weniger als die beiden ersten Sorten der Krankheit. Darüber hinaus die Diagnose ist schwierig, weil die Krankheit hat eine Reihe von unspezifischen Symptomen ähnlich den Symptomen von angina pectoris. Besonders bemerkenswert ist die Tatsache, dass sich der Körper der Wirbel, Knorpel, Nerven, Gehirn und Rückenmark ist nicht ausgestattet mit Schmerz-Rezeptoren, und daher die Schmerzen in Osteochondrose ist indirekt in der Natur. Osteochondrose sind auch einige Sorten Osteochondropathie, die haben eine etwas andere ätiologie. Wir erwähnen Sie in unserem Artikel.

Die Ursachen der Krankheit

Mit der Haupt-Ursachen der Entwicklung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen – körperliche Inaktivität – wir begannen unsere Geschichte. Wie Sie sagen, Bewegung ist Leben! Was über den Mangel an Motorischer Aktivität kann Einfluss auf den Zustand unserer Gelenke und der Wirbelsäule? Die Sache ist die, dass unser Rücken hat einen natürlichen Muskel-Korsett stützt die Wirbelsäule und hilft, ihn richtig, seine Funktionen zu erfüllen. Jedoch in Abwesenheit von körperlicher Anstrengung die Muskeln geschwächt, verliert die Wirbelsäule die Unterstützung, die Hauptlast fällt auf die knorpeligen Bandscheiben-Festplatten, und Sie schließlich zu Unterziehen degenerative Veränderungen.

Allerdings, übermäßige Bewegung, wie Profi-Sportler, kann auch dazu führen, Entartung und degeneration der Knorpel und damit zum Auslöser der Entwicklung von Osteochondrose und Osteochondropathie anderen. Dementsprechend, in diesem Zusammenhang die Notwendigkeit der Einhaltung der goldene Schnitt, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Wichtige Rolle in der Entwicklung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen spielt ein Stil des modernen Lebens. Neben dem Mangel an ausreichender körperlicher Aktivität, dies kann zugeschrieben werden, um eine unausgewogene Ernährung, Mangel an notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen in der Ernährung, Rauchen, Alkoholkonsum, Gebrauch im täglichen Leben und am Arbeitsplatz die falschen Möbel, schlafen auf einer weichen Matratze, gewohnheitsmäßige schlechte Haltung, Autofahren, Arbeitsbedingungen, etcD.

All dies führt zwangsläufig zu Mangelernährung des Knorpels, der Verlust seiner qualitativen Eigenschaften (Festigkeit, Elastizität) und die Entwicklung von Arthrose. Flache Füße ist ein weiterer ziemlich häufige Ursache von Schmerzen im unteren Rücken. Es würde scheinen, was Bezug auf die Verformung der Bogen des Fußes kann Schmerzen im unteren Rücken und vor allem den Hals? Es stellt sich heraus, dass die meisten direkt. Der menschliche Fuß ist so konzipiert, dass es in der Lage ist, richtig zu verteilen das Gewicht des ganzen Körpers beim gehen. In der Entwicklung der Knochen des Fußes bilden zwei Bogen – längs-und Querrichtung. Aufgrund dieser Struktur, zusammen mit der Entstehung der physiologischen Kurven der Wirbelsäule möglich geworden, menschliche aufrechte Gang. Wenn der Bogen des Fußes für einen oder anderen Grund ist abgeflacht, die ganze Last verlagert sich auf die Wirbelsäule. Und diese Rücken Schmerzen und Einschränkung der Beweglichkeit, und sogar Migräne.

In den letzten Jahren, viele Gelehrte sind geneigt, die Tatsache, dass in vielerlei Hinsicht auf die Entwicklung von Arthrose betroffen ist, durch Vererbung.

Die Symptome der degenerative disc disease

Wie zu erkennen, degenerative disc disease? Symptome der Arthrose sind sehr vielfältig. Während die meisten von uns nur wissen über die wichtigsten Anzeichen dieser Erkrankungen: Muskel-Schmerzen und Schwierigkeiten bei der Bewegung. Jedoch, wir tun nicht wissentlich Sprach im detail über den Mechanismus der Entwicklung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen. Nachdem alle, die Anzeichen für diese Krankheit sind direkt in Bezug auf die Prozesse, die auftreten, während der Entwicklung der Pathologie.

So, wie wir bereits wissen, die Symptome der degenerative disc Krankheit im Zusammenhang mit der engen Blutgefäße und Nervenfasern mit nachfolgender Verletzung der innervation und Ernährung der jeweiligen Muskeln, Organen und Geweben. So, die pathologischen Veränderungen betreffen nicht nur die Muskulatur. Also, die Symptome von Gebärmutterhalskrebs degenerative disc Krankheit ist und häufige Kopfschmerzen und sogar übelkeit zusammen mit Schmerzen in der Nackenmuskulatur und der Schultergürtel.

Kopfschmerz in zervikalen Osteochondrose hat vaskulären Ursprungs: die Durchblutung im Gehirn gestört ist, und Nervenzellen Erfahrung Hypoxie. Auch mit einem Schwindel, das kann manchmal bis zu unbewussten Zuständen. Eine Erkrankung des Blutes, verbunden mit zervikaler Osteochondrose, in seltenen Fällen kann auch die Ursache für Hörverlust bei einem Patienten, der Verletzung der Bewegungskoordination (Gangunsicherheit), Heiserkeit der Stimme. Schnarchen kann auch zeigen die Entwicklung der Arthrose.

Wenn die degenerativen Veränderungen betreffen die Bandscheiben der Brustwirbelsäule Stacheln , die degenerative disc Krankheit manifestiert sich mit Schmerzen in der Rückseite der entsprechenden Lokalisierung, Beitritt asthmatischen Komponente, Herz Schmerzen. Manchmal kann der patient Atemnot und Rhythmusstörungen. Oft Patienten verwechseln die Entstehung von cardialgia mit ischämischen Herzerkrankungen (angina pectoris). Aber diese Art von Kummer, gibt es noch eine Reihe von Besonderheiten. Subjektiv, Sie kann wahrgenommen werden, wie eine "Nummer" in der Brust. Die Einnahme von Nitraten und anderen antianginal Mittel nicht lindert Schmerzen. Angina pectoris bei Menschen, erhöhter Angst und sogar eine Angst vor dem Tod. Brustwirbelsäule degenerative disc Krankheit nicht haben solche Symptome. Manchmal cardialgia, verursacht durch osteochondrosis kann dauern ein paar Tage, aber es funktioniert nicht menschliches Leben bedrohen. Herz-Schmerz ist intermittierend, aber Sie zu ignorieren kann dazu führen, die Entwicklung von Myokardinfarkt und nicht rechtzeitiger medizinischer Hilfe bei einem Angriff von angina pectoris kann zum Tod führen.

Osteochondrose des lumbosakralen Wirbelsäule ist gekennzeichnet durch Schmerzen im unteren Rücken. Der Schmerz kann ausstrahlen auf die unteren Gliedmaßen. Der patient kann auch auftreten, Schwierigkeiten beim gehen, die im Zusammenhang mit einer Verringerung der Ton von diesem innervierten segment des Rückenmarks Muskeln. Die Schmerzen Schießen in der Natur. Manchmal kann der patient schwierig ist, das anheben des hinteren, aus dem Bett aufstehen oder ändern der position des Körpers. Reflexe der unteren Extremitäten Osteochondrose des lumbosakralen reduziert.

Osteochondropathie

Wir haben bereits berührt in diesem Artikel so ein problem, da Kinder Schmerzen im unteren Rücken. Die Symptome und Behandlung dieser Erkrankung unterscheiden sich von denen der Erwachsenen. Zurückzuführen ist dies in Erster Linie mit dem Konzept des Kindes umfasst mehrere verschiedene Osteochondrose, Osteochondropathie. Die häufigsten sind:

• Erkrankung Keller,
• Krankheit Osgood–Schlatter,
• Krankheit Vorsitzenden-Mai,
• Krankheit Legg-calve-Peters.

Keller-Krankheit tritt bei Kindern im Alter von 8 bis 12 Jahren, kann aber auch im Erwachsenenalter entstehen, was passiert, viel weniger Häufig. Wenn diese Krankheit wirkt sich auf die schwammigen Knochen des Fußes. Darüber hinaus gibt es zwei Haupt-Arten von dieser Krankheit. Erkrankung Keller der erste Typ wirkt auf den Knochen haben. Wenn die Krankheit Auftritt, für den zweiten Typ, der pathologischen Veränderungen, die Auswirkungen auf die metatarsalknochen.

Schlatter-Krankheit betrifft den Tibia-Knochen in den Bereich unter der Kniescheibe und entwickelte sich in der Altersgruppe 11 bis 14 Jahre. Prädisponierende Faktoren sind Sport (Fußball, basketball, laufen, springen, etc.). Die Entstehung der Krankheit kann die Folge der Diskrepanz zwischen der Geschwindigkeit des Knochenwachstums bei Jugendlichen, und die Entwicklung von Knorpel.

Krankheit Vorsitzende-Kann oder Krümmung der Wirbelsäule, ist eine der Sorten des thoracic Osteochondrose. Dieser Zustand entwickelt sich meist bei Kindern und Jugendlichen im Alter von 8 bis 14 Jahren, aber für eine lange Zeit weder das Kind noch die Eltern können nicht bemerken keine großen Abweichungen. Der sichtbare symptom ist die falsche Haltung des Kindes.

Krankheit Legg-Calv-Perthes ist eine Erkrankung, wirkt sich auf die Oberschenkel-Knochen, oder vielmehr seinen Kopf, im Bereich der Knorpel. Die Krankheit am häufigsten wirkt sich auf Kinder von 4 bis 14 Jahren und erscheinen schlaff. Diese Pathologie auftreten, In nekrotischen Veränderungen im Gewebe des Hüftkopfes, die nicht-infektiösen (aseptische) Charakter. Meistens ist die Ursache der Erkrankung ist eine genetische Prädisposition. In den frühen Stadien, das Kind beginnt zu hinken. Später, das baby hat Schmerzen im Oberschenkel und Knie, vor allem beim Autofahren.

Vorbeugung von Osteochondrose bei Kindern ist eine moderate körperliche Aktivität, tragen Sie bequeme Schuhe, die Korrektur und Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung, für die es eine spezielle Reihe von übungen. Rückenschmerzen und Schwangerschaft natürlich, wenn die Frau leidet an Arthrose, es ist Schwangerschaft planen, müssen Sie befassen sich mit der Behandlung dieser Krankheit. Obwohl die komplette Heilung dieser Krankheit ist nicht möglich, da zu einer vollständigen Wiederherstellung der Knorpel kann nicht.

Zusammen mit ausreichender körperlicher Aktivität, der Mäßigung und der Ausgewogenheit in der Ernährung wird Ihnen helfen, normalisieren Sie Ihr Gewicht, und anschließend es unter Kontrolle zu halten. Normales Gewicht – der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden und die Gesundheit Ihres Rückens. Ein gesunder Rücken ist stark und erholsamen Schlaf und keine Kopfschmerzen, und bei der Verhütung von sonstigen Krankheiten des Muskel-Skelett-system. Sich selbst zu lieben, mehr Aufmerksamkeit und achten Sie auf Ihre Gesundheit!