Alles, was über degenerative bandscheibenerkrankung der Brustwirbelsäule: Symptome, Behandlung, Empfehlungen der ärzte

Eine weniger häufige form der Osteochondrose, der absolut jeden verfügbar — die Brust. Diese form ist als noch schrecklicher, als die Symptome der degenerativen bandscheibenerkrankung der Brustwirbelsäule ist oft fälschlicherweise zugeschrieben, um andere Erkrankungen, zum Beispiel Herzinfarkt oder angina pectoris. Aus dem Artikel kann jeder sehen, wie schrecklich diese Krankheit ist und wie Sie zu behandeln, und auch sehen, die Bilder auf das Thema der Pathologie.

Was ist GOH?

Die Krankheit ist eine degenerative dystrophische Veränderungen der Bandscheiben der Brustwirbelsäule.

Brustwirbelsäule besteht aus 12 wirbeln. Er ist weniger Mobil und ist gut geschützt durch das muskuläre Korsett. Aufgrund dieser Eigenschaften Osteochondrose ist als die meisten seltenen Krankheiten.

Jedoch, unter Berücksichtigung einer globalen Fokus zu erhöhen die Inzidenz von Schmerzen im unteren Rücken, werden weit verbreitete Folgen von degenerativen Bandscheibenerkrankungen mit Lokalisation im Bereich der Brustwirbelsäule.

Für ein tieferes Verständnis der GOH, finden Sie den code, der die Krankheit und Ihre Formen nach ICD-10.

Was sind die Besonderheiten dieses Teils der Wirbelsäule?

Geringe Mobilität ist im Zusammenhang mit seinen anatomischen Kennzeichen die Verbindung der Wirbel mit rippen und das Brustbein die Möglichkeit bietet, bilden ein ziemlich flexibles und robustes system, das ist weniger ausgesetzt, die zu Verletzungen und externe Maßnahmen.

Es wurde statistisch bewiesen, dass eine leichte Last auf, die diese Einheit erleichtert die Tatsache, dass die Entstehung von Komplikationen, die Sie stoßen sehr selten. Aber zur gleichen Zeit, Ihr auftreten kann nicht beschrieben werden, als etwas außergewöhnliches, zum Beispiel, das Versagen der Haltung und Krümmung können bestimmte auslösende Bedingungen führt zu der Entstehung von Erkrankungen der Wirbelsäule.

Gründe

Die Hauptursache von GOCH sind degenerative Veränderungen in den Geweben und Komplikation des metabolischen Wirkungen aufgrund der schlechten Ernährung und eine unzumutbare Belastung der Bandscheiben.

Oft thoracic Osteochondrose gebildet, als Folge von langem sitzen in einer unbequemen Haltung, in der Anwesenheit von Skoliose, die Bildung einer ungleichmäßigen Belastung der Wirbelsäule.

Die äußerung von Dorigo äußerte scharfe, schwere Schmerzen, die hatte die form von einem unerwarteten Angriff. Zusätzlich zu den Einschränkungen der Beweglichkeit der Wirbelsäule erscheinen mag Kurzatmigkeit.

Wenn dorsalgia lokalisierte Schmerzen in der betroffenen Region fährt, es hat einen langen, relativ schwach manifestierte und begleitet durch eine reduzierte Aktivität in der Lendenwirbelsäule-Brustwirbelsäule oder der Halswirbelsäule-Brustwirbelsäule.

Grad

Ärzte gibt es 4 Grad der Erkrankung:

1. Tritt durch Ruptur einer Bandscheibe, ausgelöst durch eine scharfe Bewegung oder eine große Belastung. Der patient in diesem Zeitraum fühlt sich starke Schmerzen in der Wirbelsäule und Verspannungen der gesamten Muskulatur.
2. Diagnostiziert, wenn Sie Symptome einer bandscheibenvorwölbung (bulge zu 5 Millimeter) und das Vorhandensein einer instabilen Wirbelsäule. Sie sollte eine Gründliche diagnostische Untersuchung zu identifizieren, die dem Stadium der Krankheit.
3. Gekennzeichnet durch häufige Gefühle von Schmerz, Atemnot, kleinere Erkrankungen des Herzens und Kopfschmerzen. Darüber hinaus, die hohe Wahrscheinlichkeit eines Bandscheibenvorfalls.
4. Als die gefährlich für die menschliche Gesundheit. Es ist das Aussehen der Osteophyten, die komprimieren das Rückenmark und seine Nerven-Endungen.

Symptome

Weiter erklären alles wichtige über die Symptome sich in unterschiedlichen Stadien.

Am Anfang

In der frühen Phase der Erkrankung vollständig ausdrückt. Oft auch zu stark manifestiert Schmerz-Syndrom kommen neurologische Erkrankungen (nauseam, "Floater" in die Augen, etc.) dass der patient Mitarbeiter mit Fragen zurück.

Schmerzen in der Brust

Gesehen in den Bereich des Herzens, Brust, Rücken, Flanke, Oberbauch. Beschwerden werden durch Sie verschärft wird, wenn Sie einatmen und ausatmen während der Bewegung. Fühlen Taubheitsgefühl in den linken arm und interscapular Bereichen.

Das Gefühl von Druck

Schmerzen zwischen den Schulterblättern, die von Zeit zu Zeit begleitet von einem Gefühl von Mangel an Luft, wenn Sie einatmen. Ärzte raten, nicht in Panik zu geraten und sich hinsetzen und bestimmen den Puls.

Wenn der Rundlauf nicht mehr als 100 Schläge pro minute, ist die Wahrscheinlichkeit der Pathologie Aktivitäten der Lunge oder Herz ist ziemlich klein.

Reflex-Syndrome

Reflex Spannung Paravertebrale Muskeln beobachtet, während dorsalgia, oft asymmetrisch, manifestiert sich auf der konvexen Seite der Deformität.

Syndrom der vorderen Brustwand. Der Schmerz wird verursacht durch das reflektierte stress und degenerativen Veränderungen des M. sternocleidomastoideus, beginnend am Brustbein.

Der Schmerz wird erhöht, wenn die Belastung auf die Muskeln der Brust, beim drehen der Kopf und der Körper.

Kompression

Stellt einen starken und plötzlichen Blitz des Schmerzes, die so genannte "Kreuz", das wird in der interscapular Lage und die jederzeit auftreten können. Direkt die Zeit der Beschlagnahme Patienten anwesend, als der "Dolchstoß", gefolgt von einem plötzlichen Krampf der Muskeln der Wirbelsäule.

Zusätzlich zu starken Schmerzen, die sich durch Kurzatmigkeit und eine erhebliche Einschränkung der Bewegungsfreiheit. Diese Komplikation von degenerativen Bandscheibenerkrankungen mit periodischen Anfälle können bis zu mehrere Wochen andauern.

Was ist gefährlich wurzelreiz-Syndrom?

Gebildet Osteochondrose mit radikulären Syndrom, immer von Schmerzen begleitet. Während die Schmerzen, die Krämpfe, die sind gefühlt in der Brust, oft ähnlich wie angina pectoris. Aber im Gegensatz zu Ihr, der Schmerz-Faktor nicht beseitigt werden, durch den Empfang von gefäßerweiternden Medikament und die Aussetzung der körperlichen Aktivität. Jede Bewegung des Körpers, und darüber hinaus, Husten und schweren Atem provozieren eine signifikante Zunahme der Schmerzen.

Allgemeine Zeichen der radikulären Osteochondrose der Brustwirbelsäule, zusätzlich zu den Schmerz des Lumbagos, sind als Parese, unvollständige oder absoluten Mangel an Empfänglichkeit und der Veränderung der sehnen-Reflexe, die von den Geweben identifiziert, die in den Prozess der eine neurologische Untersuchung. Auch dieses Syndrom kann begleitet werden durch den Verlust der Haare, Schwellung der Gliedmaßen, Bläue der Haut.

Zeichen in der subakuten Phase

Beginnt nach der akuten subakuten Phase des Prozesses des thoracic Osteochondrose. Schmerzen und Atemnot, aber Sie sind deutlich weniger aktiv. Menschen sind nicht auf der Suche nach Komfort des Körpers, die nicht fühlte sich unwohl.

Die Dauer der subakute Zeitraum von bis zu 2 Wochen. Thema für alle medizinischen Termine ist eine Abschwächung zeichnet sich durch das fehlen der manifestierten Symptome. Die Nichteinhaltung der Regelung führt zu einer neuen Verschlimmerung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen.

Remission

In der remission können, erscheint eine kleine unangenehme Gefühle, wenn das Wetter sich ändert oder nach der Exposition. Ein Scharfer Schmerz tritt nur in Osteochondrose 2-4 Schweregrad aufgrund einer plötzlichen Drehung oder Schwenkung des Körpers.

Psychosomatik

Betrachten Psychosomatik Husten.

Was sind die Ursachen Husten haben?

In der Pathologie der Wirbelsäule, begleitet von Husten, Schmerz in der Kehle, meist auf einer Seite. Zu Beginn Ihrer medizinischen Ausdruck wie bei einer Halsentzündung. In den späteren Stadien der degenerativen Bandscheibenerkrankungen der unangenehmen Gefühle sind persistent, verschärft durch in der Nacht.

Neurologische Symptome wie Kopfschmerzen, übelkeit, Schwindel, Sehstörungen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, erscheinen, unter der Bandscheiben, bei der der komprimiert die Nervenenden und Arterien.

Diese Gefühle spürt man in den Bereich des Magens, was die person richtet sich auf die Untersuchung von Leber, Bauchspeicheldrüse, etc, nicht zu denken, dass die Ursache der Schmerzen in Osteochondrose der Brustwirbelsäule. Mit der Kombination von bestimmten Formen von chondrosis Hals und Brust, die Menschen können sich beschweren, das Gefühl von Fremdkörper im Hals, das wird ausgesprochen, nach dem Training oder nach einem Aufenthalt in unbequemer Körperhaltung.

Die vegetativen Komponenten des

Es kann sein:

• Trockenheit und schälen der Haut im Bereich der innervation der einzelnen Nerven;
• bei lokalem Ausfall des Schwitzens und der thermoregulation (auch im Bereich der innervation);
• tional frösteln der Extremitäten, Brüchigkeit der Nägel in den Füßen;
• Schmerzen, die Simulation von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt (z.B. gastritis, Magengeschwür, Cholezystitis, und so weiter);
• Schmerzen in den Nieren, das ist eigentlich nicht im Zusammenhang mit der renalen Pathologie (keine Veränderung im Urin und Ultraschall);
• Schmerzen im Herzen, wie angina pectoris und auch Myokardinfarkt.

Es ist ein Krampf und Schwindel?

Wenn die Brust Osteochondrose beobachtet, Spasmen und Schwindel.

Was macht die Pathologie der Wirbelsäule, ist es Ihr möglich, den Druck zu erhöhen?

Wenn Brustwirbelsäule degenerative disc Krankheit diagnostiziert werden kann, ist auch ein Zunehmender Druck. Wie in der thorakalen Arterie befindet, die Klemme hat einen Einfluss auf den Druck.

Ist es möglich, um den Körper warm in der Badewanne mit hohem Blutdruck?

Bad unter einem leicht erhöhten Druck kann nicht Schaden. In 3 oder 4 Phasen der Hypertonie Dampfbad ist verboten, da es zum Tod führen. Wenn in der Stufe 1 und 2 Hypertonie Organe nicht beschädigt werden, so dass das Badehaus ist akzeptabel.

Verdauungstrakt und Krankheit

Durch die form der Osteochondrose, Schmerzen im Darm angezeigt, wenn eingeklemmt root in der region von 8-9 Wirbel (gestörte innervation des Verdauungstraktes).

Schmerzhaft kommenden Impulse von den Nervenenden des Rückenmarks, um den Darm-Trakt, Verbesserung der Peristaltik. Betroffene über Blähungen, Krämpfe, Schmerzen in der region des Duodenums.

Angina pectoris und Krankheit

Der thorax hat viele Nervenfasern und plexuses, nachdem die irritation Schmerzen. Ansonsten die Bandscheiben, Verjüngung führt zu einer Kompression der Nervenwurzel im Bereich der Brustwirbelsäule, was zu Schmerzen imitiert einen Herzinfarkt.

Andere häufige Symptome

Störung der Empfindung in der hand, werden Sie noch mehr Kälte, kalt, laut ihm, "ausführen gruselig".

In bestimmten Ausführungsformen, die Zeichen der Osteochondrose der Brustwirbelsäule ähneln einer Panikattacke (Angst, Herzklopfen, Schwitzen). In Kombination mit Schmerz hinter dem Brustbein kann es ein symptom von Herzinfarkt, deshalb ist es besser, einem gefäßerweiternden Medikament und rufen Sie einen Krankenwagen, der die cardiogram.

Des Verdauungssystems: häufige Verschlimmerung von gastritis, Verstopfung, Blähungen, rezidivierenden Beschwerden im Bauchraum, Durchfall intermittierend, ohne Fehler in der Ernährung.

Dorigo

Dorigo ist die plötzliche und heftige Schmerzen. Tritt auf, wenn eine person in einer bestimmten position für eine lange Zeit, dann plötzlich ändern, zu Ihr. Mai erscheinen, Kurzatmigkeit, Schwierigkeiten beim atmen, Muskel-schlecht kontrolliert.

Dorsalgia

Dorsalgia ist ein stretching chronischen Schmerzen, wenig ausgedrückt ist, bringt den Patienten einige Beschwerden.

Herzrhythmusstörungen

Auf die geschädigten in irgendeiner Weise, der spinalen Wurzeln, die schmerzhaft ist, Impulse an verschiedenen inneren Organen, einschließlich des Herzens. Während die genaue Darstellung der Symptome der verschiedenen Varianten von Herzrhythmusstörungen jedoch häufiger von Ihnen ist Rhythmusstörungen (unregelmäßiger Herz für mehr Reduktion) oder sinus-Tachykardie (uniform häufige Herzklopfen).

Diagnose

Die Diagnose ist Recht schwierig. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass diese form der Erkrankung keine erkennbare spezifische Merkmale von degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule und führt von der medizinischen Manifestationen von Erkrankungen der inneren Organe.

Die unabhängige Diagnose der degenerativen bandscheibenerkrankung der Brustwirbelsäule, die Sie benötigen, um den Fokus auf die Symptome der Krankheiten von inneren Organen. Wenn es Auftritt, und der Misserfolg einer Behandlung ist es notwendig, zu gehen durch eine differenzierte Diagnose, die helfen, zu bestimmen, die den pathologischen Prozess.

Erkennung der Krankheit, die hervorgerufen hat, die Optik im Brust Bereich der Schmerz-Syndrom beginnt mit einer Anamnese.

In diesem Fall wird der Experte mit der maximalen Genauigkeit lernen Sie die Art die unangenehmen Empfindungen und führen Sie vor. Es wird vermutlich helfen, um festzustellen, dass die Diagnose, der patient kann thoracic Osteochondrose. Der nachfolgende Schritt ist die individuelle Inspektion und palpation des betroffenen Gebietes. Es bietet die Möglichkeit zu bestimmen, die Anwesenheit von bandscheibenbruch.

Während die Erlangung von indirekten nachweisen der Bildung des Thorax, degenerative Scheibe Krankheit, die ein Arzt verschreibt, Blut-tests. Diese Art von Studien ist notwendig, da es zeigt die Anwesenheit in den Körper der entzündliche Prozess, begleitet degenerativen Verlauf in der Wirbelsäule.

Aber damit maximale Genauigkeit zu schaffen, die die Ursache von Beschwerden in der Brust, für die definition von Arthrose zu entwickeln, die in dem mittleren Abschnitt der Wirbelsäule, müssen Sie passieren:

1. Labor-tests und instrumentelle Diagnostik (EKG, Ultraschall, x-ray).
2. Neurologische Untersuchung.
3. MRT, genau festzustellen, nicht nur die Anwesenheit von bandscheibenbruch, aber das Ausmaß, in dem sich der betroffene degenerationism Wirkung der Nervenenden.
4. X-ray in 2 Projektionen.

Behandlung

Nur eine ganzheitliche Herangehensweise an die Behandlung ermöglichen, zu tun, Weg mit allen Anzeichen von Arthrose, auszusetzen oder ganz einzustellen Ausbreitung auf gesunde Festplatten und Wirbel. In der Pathologie von 1-2 Grad angewendet konservativen Methoden der Behandlung. Für degenerative disc disease 3-4 Ebenen, die in der Bildung von großen Hernien. Um zu beseitigen die Verengung Ihrer Blutgefäße und das Rückenmark Wurzeln, müssen eventuell chirurgische Behandlung.

Medikamente

In der Behandlung des thoracic Osteochondrose angewendet werden Medikamente Substanz, die verschiedene klinische und pharmakologische Unternehmen. In der Anfangsphase werden die Mittel eingesetzt für die intravenöse Verabreichung, schnell, hat eine therapeutische Wirkung. Nach ein paar Tagen der Injektion von Lösungen anstelle von Tabletten, Salben, Pflaster.

Nicht-steroidale anti-inflammatorische

NSAR haben gezeigt, analgetische, entzündungshemmende, anti-ödematösen Wirkung. Lokalisierte scharfe Schmerzen zulassen intramuskuläre Lösungen.

Zur Beseitigung der geringfügigen Beschwerden zwischen den Schulterblättern, verwenden Sie tools für die lokale Anwendung. Und mit leichten Schmerzen kommen NSAIDs tun werden, gut für die mündliche.

Muskelrelaxantien

Zu beseitigen, die Muskelkrämpfe gebildet, die sich in Reaktion auf die großen Schmerzen, sind relaxantien.

Chondroprotectors

Bei der Pathologie der Stufe 1, natürlich die Annahme chondroprotectors fördert die Erneuerung von beschädigten discs. In anderen Ausführungsformen, das Medikament wird verschrieben, um zu verbessern den Stoffwechsel in den betroffenen Bereich der Wirbelsäule, Prävention des Fortschreitens der Krankheit.

Die Vitamine der Gruppe B

Vitamine sind eingetragen in der Drogen-Therapien von Patienten mit Pathologie von jeder Schweregrad. Ihre Verwendung hilft, die um Durchblutung zu erhöhen, verbessern die Aktivität des peripheren Nervensystems, die Wiederaufnahme der Trophik und innervation.

Die Kombination der B-Vitamine einen positiven Einfluss auf degenerative Erkrankungen des Nerven-und Muskel-Skelett-system.

Physiotherapie Behandlung

In der Behandlung des thoracic Osteochondrose angewendet werden, Magnetotherapie, Lasertherapie, UHF-Therapie, sinusförmige Ströme, Stoßwellentherapie, Anwendungen mit paraffin und Ozokerit. Bei Exazerbationen sind Elektrophorese, Phonophorese mit Kortikosteroide, Anästhetika, und die Vitamine a, Kategorie B, chondroprotectors.

Massage und manuelle Techniken

Die massage hilft bei der Beseitigung von Schmerzen zwischen den Schulterblättern, spazmirovannah Entspannung der Skelett-Muskulatur.

Osteochondrose therapeutisch effektiv in allen Arten von massage — eine traditionelle -, Vakuum -, Akupunktur -, Bindegewebs -.

Zu Hause massage bequem zu implementieren mit Hilfe von Elektro-Massagegerät mit einem langen Griff.

Gymnastik und physikalische Therapie

Wenn Brustwirbelsäule degenerative disc disease 1-Ebene der alltäglichen körperlichen Therapie-Sitzungen, die Gelegenheit bieten, zu verzichten auf Medikamente. Die Behandlung wird durchgeführt durch die Erhaltung der Muskeln, Verbesserung der Blut Versorgung des Gewebes mit Nährstoffen. In anderen Ausführungsformen, gymnastik und regelmäßige Klassen können helfen, verhindern, dass die Aufnahme in den zerstörerischen Prozess der gesunden vertebralen Teile, weiterhin die remission.

Eine Reihe von übungen zu Hause

Übungen im stehen:

• nach vorne beugen, abwechselnd anheben des gebeugten Beines;
• kippt auf die Seite mit erhobenen Armen abwechselnd;
• nach vorne beugen, versuchen zu erreichen, die hand gegenüber dem Fuß.

Die Anzahl der Wiederholungen — 10-12 mal in 2-3 Sätzen.

Übung in liegender position muss ein Sport-Teppich oder einen dicken, gefalteten Decke zweimal:

• liegend auf dem Bauch, heben Sie Beine und Arme gleichzeitig.
• auf dem Rücken liegend heben Sie Ihren Oberkörper, erreichen Hände bis zu den Füßen;
• auf dem Rücken liegend Kurve 1 leg Sie zu erhalten, zum anderen, versuchen, zu berühren das Knie auf den Boden.

Jede Lektion abgeschlossen werden 7-10 mal.

Folk Heilmittel, um chondrosis

Abkochungen und Infusionen sind Pharma-Pflanzen, Salbe, Alkohol und öl einreiben, Kompressen Neurologen erlauben, Sie zu verwenden nach der eigentlichen Therapie.

Folk Heilmittel angewendet werden, zu beseitigen kleinere Beschwerden zwischen den Schulterblättern, manchmal erscheinen nach körperlichen übungen. Verwendet, Sellerie, Sonnenblumen-Samen, auch Sie können hausgemachte Salbe.

Funktion der Therapie bei Exazerbation

Behandlung beinhaltet:

• Lokalisierung Symptome, lokale Schmerzen und Analgetika für den internen Gebrauch;
• Bettruhe;
• tragen Sie das Korsett für die Wirbelsäule Fixierung.

Wenn die Exazerbation schwere, die Sie brauchen, um einen Krankenwagen zu rufen. Bei der Aufnahme ins Krankenhaus wird der Arzt beobachten Sie den Zustand des Patienten und wählen Sie ein Medikament.

So entfernen Sie angreifen?

Schmerzen in der Periode der Wiederholung der Brustwirbelsäule degenerative disc Krankheit kann akut, stechend, so sollten Sie geben erste Hilfe. Der patient muss ruhig sein, setzen Sie auf eine harte Oberfläche, bedecken Sie mit einer warmen Decke. Wenn die Wiederholung ist begleitet von Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Angst hoch, die Notwendigkeit, den Arzt zu rufen. Zur Minderung von Schmerzen erlaubt ist, nicht-steroidale entzündungshemmende Medikament.

Komplikationen und Folgen

In Abwesenheit von medizinischen Eingriff Brust Osteochondrose kann ein Faktor sein, der Lungenfibrose, Herzrhythmusstörungen, Dystonie, offset die schlimmsten Magen-Darm-Trakt, Erkrankungen der sexuellen und reproduktiven Funktion in Mädchen und Männer.

Ohne sofortige richtige Behandlung kann es zu provozieren nachfolgenden Krankheiten:

• protrusion und Brüche der Brustwirbelsäule;
• Kompression des Rückenmarks;
• Probleme mit dem Herz, Darm, Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse.
• Unregelmäßigkeiten in den Zwölffingerdarm, Peristaltik im Darm-Trakt, Dyskinesie der Gallenblase;
• intercostalneuralgie — Kompression oder Quetschung oder eine Reizung der zwischenrippennerven.

Prävention

Der Outlook ist positiv mit der frühen Erkennung der Krankheit, die eine umfassende Behandlung. Im Fall gab es Komplikationen in der Thorax -, Osteochondrose, nur die Einhaltung aller Arztbesuche wird Gelegenheit bieten, um stabile remission.

In der Prävention der Krankheit, Neurologen empfehlen, um auszuschließen, die von der normalen Lebensweise provoziert seine Ursachen. Dieses übergewicht, geringe körperliche Aktivität, Mangel an Vitaminen und Mineralien, die zusätzliche Belastung auf die Wirbelsäule.

Die richtige position in Ruhe und während des Schlafes

Die richtige Bepflanzung. Auf der weichen Möbel wird nicht empfohlen. Übermäßigen Druck auf die Wirbelsäule kann helfen zu vermeiden, dass diese Bedingung, wenn der Körper wird unterstützt durch das Tuber ischiadicum. Es kann nur auf harten Stühlen. Die Höhe des Stuhls ist erforderlich, um auf Augenhöhe mit den Schienbeinen. Der Fuß muss sich in den Boden. Alle 15-20 Minuten sollte es ändern Sie die position der Füße, um führen Sie Ihr Training. Der Rücken sollte, grenzt eng an die Rückseite des Stuhls. Der Körper muss gerade zu halten.

Wie stehen in Osteochondrose. Wenn Sie Zeit haben, auf der Wirbelsäule liegt eine Menge Arbeit, vor allem auf den unteren Rücken.

1. Zu helfen, die Wirbelsäule zu entlasten notwendig, alle 10-15 Minuten zum ändern der Körperhaltung.
2. Sie müssen verlassen sich auf 1, dann auf das andere Bein.
3. Erlaubt zu gehen auf der Stelle, also nicht an eine Säule, und bewegen.
4. Manchmal ist es notwendig zu biegen zurück, streckte seine Arme nach oben und eine vollständige Atem.

Diese Verfahren sind erforderlich, um zu entfernen die Müdigkeit von den Muskeln der Rücken -, Nacken -, Schultergürtel.

Wie schlafen?

Auf dem Rücken liegend mit angewinkelten Beinen, und die Wirbel bleiben physiologischen für Sie da, im Gegensatz zu der Haltung, wenn die Beine sind gerade, die Muskeln der unteren Rücken, bleiben in einem Zustand von stress.

Liegen in der fötalen position – auf seine Seite gezogen, bis zur Brust angewinkelten Beinen. Für den größten Komfort möglich, legen Sie ein kleines Kissen unter seinen Füßen. In dieser position die Wirbelsäule ist sehr entspannt und der patient fühlt sich besser.

Die Beratung der ärzte

Jeder Komplex Gesundheit, körperliche Erziehung nimmt eine wichtige Rolle schwimmen. Es ist äußerst wirksam für die Prävention von Arthrose. Die navigation ist ebenso möglich wie eine Behandlungsmethode, die mit den zuvor gebildeten Osteochondrose, aber nicht in der Zeit der akuten Krankheit, nur wenn es keine Beschwerden von Beschwerden in Wirbelsäule und Extremitäten.

Gute medizinische Ergebnis bietet ein innovatives system, das Paare massage. Schmerzen Syndrom entfernt eine ähnliche massage auf das erste Verfahren.

Diät und Ernährung während der Schwangerschaft

Viele Analgetika während der Schwangerschaft kontraindiziert ist, und aus diesem Grund Neurologen vorrangig Medikamente zur äußeren Anwendung — Salben, - Gele, - Pflaster. Wenn ohne Einnahme von Pillen nicht tun kann, Ihre Dosis deutlich reduziert werden. Während der Kind-Haltung-die wichtigsten Methoden der Behandlung des thoracic-degenerative disc disease massage-und Bewegungstherapie.

Die Diätassistenten beraten Patienten zu unterlassen, fettes Fleisch, Fette Suppen, geräuchertes Fleisch, hausgemachte pickles und Fabrik. Sie brauchen, um zu reduzieren in der Nahrung die Menge von Salz, das löst die Entwicklung von ödemen. Jeden Tag sollten trinken etwa 2,5 Liter Flüssigkeit — Wasser, Gemüsesäfte, beerenfrucht Getränke, Obst Kompott.

Um zu vermeiden, Probleme mit der Brustwirbelsäule, ist es oft notwendig, auf die ersten Symptome zu sehen, ein Spezialist. Nicht selbst behandeln. Wenn Sie vermuten, Brust Osteochondrose sollte eine Gründliche Diagnose, in der Lage sein zu differenzieren thoracic Osteochondrose anderen Krankheiten.